Introvertiertheit & Hochsensibilität

Introvertiertheit & Hochsensibilität (HSP – high sensitive person)

Hochsensibel – inzwischen ist dieser Begriff weit verbreitet, ebenso, wie das Phänomen selber; und dennoch leiden immer noch viele unter ihrer Hochsensibilität.

HSP (high sensitive person) bezeichnet – ganz simpel gesprochen – einen Menschen, der im Vergleich zu vielen anderen, die Welt umfassender und intensiver wahrnimmt, viele verschiedene Reize gleichteitig aufnimmt und diese unmittelbar verarbeiten muss.

Introvertierte Menschen entfalten ihr Potential und ihre Kreativität in der Regel in Ruhe, mit sich selbst im Dialog und sind durch viele Aussenreize und Kontakte eher ablenk- und irritierbar.

Viele hochsensible und/oder introvertierte Menschen sind ein Leben lang damit überfordert, machen immer wieder negative Erfahrungen mit ihrer „Dünnhäutigkeit“ und kämpfen mit sich oder lehnen sich selber ab. Sie vertragen von nahezu allem scheinbar viel weniger als viele andere; tatsächlich nehmen sie aber in kürzester Zeit auch viel mehr auf als viele andere.

Meine Arbeit ermöglicht es dir, dich selber als hochsensibel oder introvertiert zu begreifen, deine Sensibilität und/oder Introvertiertheit nicht als Fluch sondern als Gabe und gegeben zu erkennen und damit deinen ganz individuellen Weg im Leben zu finden.

Selbst hochsensibel und introvertiert, ist es mir von Herzen ein Anliegen, andere an meinen Erfahrungen, Erkenntnissen und Lösungswegen teilhaben zu lassen. Da jeder Mensch – bei allen grundlegenden Gemeinsamkeiten – eine individuelle Persönlichkeit, Geschichte und Vision seiner selbst hat, sind u.g. Inhalte eine Auswahl an grundsätzlichen Themen, die ich in meinen Workshops und Therapiesitzungen aufgreife:

• „Warum bin ich so dünnhäutig…?“ – Introvertiertheit & Hochsensibilität verstehen

—> Grundaspekte der Hochsensibiltät/ Introvertiertheit aus naturwissenschaftlicher und spiritueller Sicht

• „Mein geschützter Raum“

—> Hochsensible/Introvertierte Menschen haben besondere Bedürfnisse, die aufgrund ihrer besonderen Wahrnehmungsfähigkeit manchmal nur schwer in den Alltag zu integrieren sind. Hierfür einen eigenen Raum und Rhythmus zu finden, bedeutet eine große Entlastung.

• Intellektualisierung – Copingstrategie No.1 für Hochsensible

—> Unseren Geist und unsere Gedanken zu beruhigen, zurückzutreten und unser Fühlen wieder zu erlauben, ohne davon überrollt zu werden ist eine große Herausforderung für HSP. Mithilfe von Entspannungs- & Meditationsübungen löst sich Stück für Stück der Knoten im Kopf.

• Von der Überforderung zur Kreativität

—> Durch behutsame Konfrontation mit unseren Grenzen und die reflektierte Aufarbeitung dieser Erlebnisse mithilfe von verschiedenen therapeutischen Methoden erfahren und lernen wir, wie wir unsere Gabe kreativ im Einklang mit unserem Energiefluss nutzen können und Situationen der Überforderung gar nicht erst entstehen müssen.

• Die Kraft der Inneren Bilder – InnerScenes-Experience©

• Der Klang deines Herzens©

Therapieangebot:

Insbesondere für hochsensible & introvertierte Menschen biete ich die Möglichkeit eines therapeutischen Gespräches in der Natur („Walk & Talk“). In der, alle Sinne harmonisierenden und beruhigenden, Atmosphäre der Natur entsteht Raum, innere Weite und ein Gefühl der Transzendenz. Hier finden sich leichter Worte,  Gefühle werden klarer und alles in dir darf fließen und zur Ruhe kommen.

Hier findest du mein gesamtes Therapie- & Coaching- Angebot.

Auf dieser Seiten fondest du weitere Infos zu diesem Thema:

www.hochsensibel.org

www.hochsensiblepersonen.com